Les inscriptions sont fermées , les prochaines informations pour la rentrée de Janvier 2025. AUCUNE INSCRIPTION SUR LE SITE .Reprise des cours LUNDI 9 SEPTEMBRE .
Body sculpt – Pilate – Strong – Step…
Le centre de stretching & fitness Dynamic Form à Pornichet
Dynamic form c’est 20 heures de cours, du cardio mais aussi du stretching, sur 5 jours , du matériel adapté , des animatrices diplômées exerçant leur métier avec passion et dans la bonne humeur.
Dynamic form a 20 ans d’existence depuis juillet 2003
Nos activités
Description discipline Horaires des cours : Salle 2 – Mercredi 10h15 / 11h15 Salle 2 – Jeudi 19h30 / 20h30 […]
Body WorkoutLe Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds de notre corps s’appuyant sur une méthode douce et efficace, avec ou sans matériel. Cette méthode repose sur 6 principes fondamen […]
Pilates […]
StepEntraînement complet en petit groupe, cardio et renforcement musculaire avec un circuit de différents mouvements, des phases d’effort et de repos. Horaire du cours : Salle 2 – Mercredi 19h30 […]
Circuit trainingMéthode de renforcement musculaire de tout le corps, avec des poids, pour une silhouette tonique. Un cours de travail de musculation sur tout le corps, qui modèle et tonifie votre silhouette en […]
Body sculptDiscipline très accessible, idéale pour se défouler en musique, gagner en endurance, brûler des calories tout en s’amusant Horaire du cours : Salle 4 – Lundi 18h15 /19h15 Salle 2 – J […]
LiaComprendre le strong Le « strong » englobe bien plus que la simple capacité à soulever des poids ou à pousser des barres. Il s’agit d’un ensemble complexe de facteurs physiques, men […]
StrongUne méthode de fitness accessible à tous Alliant exercices physiques, danse (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines. L’objectif étant de brûler des ca […]
ZumbaComprendre le stretching Amplitude de mouvement : Le stretching vise à accroître l’amplitude de mouvement des articulations en étirant les muscles et les tendons qui les entourent. Cela peut […]
StretchingRenforcement musculaire des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Horaires des cours : Salle 4 – Lundi 17h30 / 18h15 Salle 2 – Mercredi 09h30 / 10h15 […]CTAF
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